Цель программы - содействовать укреплению здоровья дошкольника средствами детского фитнесса, пилатеса, аэробики. Программа построена по принципу игрового метода усвоения материала, что придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, повышает эмоциональный фон занятия, способствует развитию мышления, воображения, творческих способностей ребенка. Игроритмика является основой для развития чувства ритма и двигательных способностей занимающихся, позволяющих свободно, красиво и координационно правильно выполнять движения под музыку, соответственно ее структурным особенностям, характеру, ритму, темпу и другим средствам выразительности. В этот раздел входят специальные упражнения для согласования движений с музыкой, речевым сопровождением.
Игрогимнастика служит основой для освоения ребенком различных видов движений, обеспечивающих эффективное формирование умений и навыков. В раздел входят общеукрепляющие упражнения на расслабление и напряжение мышц, а так же на укрепление осанки.
Игропластика основывается на нетрадиционной методике развития мышечной силы и гибкости занимающихся. Здесь используются элементы древних гимнастических движений и упражнения стретч, системы упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела, восточной гимнастики, выполняемые в игровой сюжетной форме. Использование данных упражнений, кроме радостного настроения и мышечной нагрузки, дают возможность ребенку вволю покричать, погримасничать, свободно выражая свои эмоции, обретая умиротворенность, открытость и внутреннюю свободу.